Sasha Rose nasceu em 13 de maio de 1994, em Lisboa, Portugal. Cresceu em um bairro residencial da capital portuguesa, onde teve uma infância tranquila ao lado dos pais e de um irmão mais novo. Desde cedo, mostrou interesse por dança e teatro, participando de grupos amadores na escola. Aos 16 anos, começou a trabalhar como modelo fotográfico para catálogos de moda local, o que a levou a conhecer profissionais do entretenimento adulto. Ela conta que a transição para a indústria aconteceu de forma natural, após ser abordada por um olheiro durante um evento de moda em Lisboa.
Em 2013, com 19 anos, Sasha Rose fez sua primeira cena para um estúdio europeu, gravada em Barcelona. Na época, ela ainda dividia o tempo entre o curso de design gráfico e as gravações. A estreia foi marcada por nervosismo, mas a recepção positiva do público a motivou a seguir na carreira. Seu primeiro nome artístico foi uma homenagem à rosa, flor que sempre admirou no jardim da avó. Durante os primeiros dois anos, trabalhou exclusivamente com produtoras portuguesas e espanholas, construindo uma base de fãs na Europa.
Em 2016, Sasha Rose decidiu se mudar para Los Angeles, Califórnia, para ampliar as oportunidades na indústria. A adaptação foi desafiadora: ela não falava inglês fluentemente e precisou aprender o idioma em poucos meses. Seu primeiro contrato com uma grande produtora americana foi assinado em 2017, o que marcou o início de uma fase mais profissional. Ela destaca que a experiência em Portugal a preparou para lidar com equipes grandes e prazos apertados. Nesse período, gravou cenas que se tornaram populares em plataformas de streaming, consolidando seu nome no mercado internacional.
Fora das câmeras, Sasha Rose mantém uma vida discreta. Ela é fã de fotografia analógica e costuma passar os fins de semana em viagens curtas pelo litoral da Califórnia. Em entrevistas, revelou que a família sempre apoiou suas escolhas, embora o assunto seja tratado com reserva em Portugal. Ela também é ativa em redes sociais, onde compartilha bastidores de gravações e dicas de maquiagem. Aos 30 anos, afirma que o maior aprendizado foi aprender a equilibrar a exposição pública com a privacidade.
Nos últimos dois anos, Sasha Rose diversificou sua atuação, participando de produções independentes e colaborando com diretoras mulheres. Ela também começou a escrever um blog pessoal sobre os bastidores da indústria, com foco em saúde mental e direitos dos artistas. Em 2024, lançou uma linha própria de roupas de ginástica, inspirada em sua rotina de treinos. Embora não revele detalhes, já adiantou que pretende reduzir o ritmo de gravações para se dedicar a projetos autorais, sem abandonar completamente a carreira artística.